Temas: Alimentación saludable

8 puntos clave

8 puntos clave de porqué llevar un estilo de vida saludable

Como hemos mencionado antes, vivir de manera saludable no es una moda, es un estilo de vida que si bien al principio puede costar un poco de trabajo dejar los viejos hábitos poco saludables, con mucha rapidez podemos notar los beneficios que un estilo de vida saludable nos aporta y esto se convierte en una  …más

Alimentacion humor

Descubre porqué la comida tiene que ver con tu estado de ánimo

La mala alimentación no sólo te puede hacer subir de peso, también puede alterar tu estado de ánimo, así que si tus relaciones personales, el trabajo, la convivencia y la familia van bien en tu vida, pero aún así te sientes triste, cansada, apagada o sin energía y no encuentras el porqué, tal vez no  …más

Gluten free

Gluten Free: ¿quién debe comerlo?

Cada día se vuelve más común encontrar en los pasillos del super o en los menús de los restaurantes las palabras “gluten free”. Poco a poco, tal vez muy lentamente aún, está siendo más sencillo encontrar uno que otro producto que dice no contener gluten. Pero aún hay quién se pregunta ¿qué es gluten free?  …más

Yoga

Porqué el yoga te conecta más contigo, con la naturaleza, con el mundo y te hace más consciente

Si siempre has tenido la curiosidad de tomar una clase de yoga o saber el porqué es una práctica tan completa, lo mejor que puedes hacer, es buscar una escuela de yoga que te quede cerca, te acomode y elegir un horario para tomar una clase de prueba. En una sólo clase, vas a descubrir  …más

Huerto blog

Crea tu propio huerto urbano

Hay cosas en esta vida que son muy convenientes y cómodas, y una de ellas es poder ir a una gran tienda, escoger las frutas y verduras que quieres llevar a casa y comprarlas. Pero algo aún más genial es poder sembrar las semillas de esos alimentos de una forma consciente y verlos crecer día  …más

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