beneficios sin refresco

Lo que pasa cuando dejas de tomar refresco te va a sorprender

Tomar refresco es ya un hábito que para muchos forma parte de su día a día. En realidad el refresco es una adicción tan grande como fumar o beber alcohol. Se siente bien cuando lo tomas, pero lentamente va causando estragos en tu cuerpo. No estamos diciendo que estés enfermo, pero a veces nos acostumbramos  …más

alimentos facil de preparar

Comida “fácil” de preparar, si te toma menos de 5 minutos tal vez no sea lo que tu cuerpo necesita

Cuando tienes prisa y necesitas comer, lo que buscas es que los alimentos ya estén preparados, prácticamente listos para servir en el plato o comer del envase camino a tu destino. Seguro que alguna vez has comprado alimentos preparados como las barritas “energéticas”, claras de huevo envasadas, waffles congelados, pollo marinado, pollo que se prepara  …más

Te perfecto

La taza de té perfecta

Tal vez no lo sabías, pero el té, está compuesto por 30,000 componentes diferentes, esto lo hace una bebida muy compleja y requiere de tiempo de pose, pues a las moléculas de esos componentes les toma un poco de tiempo salir y tener efecto una sobre otra al infusionarse. En definitiva no es complicado, pero  …más

Ensalada Firenze

Más de 10 razones para comer ensaladas con gusto

Si tan sólo agregas a tu alimentación una ensalada diario o casi diario, te darás cuenta de los grandes beneficios que puedes obtener. Sabemos que no todos son amantes de las ensaladas, pero el secreto también está en la preparación:las ensaladas no tienen porque hacerte sentir que estás comiendo pastura. Las ensaladas no son sólo  …más

5 infusiones

5 Infusiones que te ayudarán a disminuir el estrés del año que termina.

A veces, el estrés, los nervios, la tensión y la angustia nos atacan. Cerrar un año más, puede ser muy estresante para algunas personas. Es un cierre de proyectos, cierre de ciclo, el fin e inicio de muchas experiencias y situaciones. Hacer el recuento del año, de lo que lograste, en lo que te quedaste  …más

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